Tag Archives: force

Reprenez courage et détermination :p

Petit post ce matin pour vous partager une vidéo géniale super motivante de David Laroche. Ce matin, comme parfois, j’ai eu du mal à me lever… je me sentais un peu émotionnelle, cassée, démotivée… Pour reprendre courage, je suis allée sur la chaîne Youtube de David Laroche et j’ai choisi une vidéo. Comme d’habitude, il s’ouvre à nous et nous aide à nous recentrer, à retrouver les choses qui nous motivent, à reprendre contact avec notre force intérieure.

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Les leçons #GirlPower à retirer de ces films célèbres

En ce jour très spéciale qui célèbre le droit des femmes dans le monde entier, je voulais partager avec vous des idées essentielles concernant la femme… issues de films célèbres : Pitch Perfect, 50 Nuances de Gris, La Revanche d’Une Blonde, Ce que Veulent les Femmes.

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Les 10 meilleures raisons de faire du sport régulièrement

Par sport, j’entends : une activité physique qui vous oblige à sortir de chez vous et vous pousse à aller au-delà de vos limites. Les bienfaits du sport sont connus de tous. Généralement, on dit bêtement aux gens qui se plaignent de leur poids de faire du sport. Mais, au final, le sport n’est pas fait pour éviter d’être gros ou avoir des muscles et des plaquettes de chocolat ! Voici, à mon avis, les 10 meilleures raisons de faire du sport, pour votre bien-être et vos performances !
Les meilleures raisons de faire du sport :

  1. Mettre votre corps en mouvement régulièrement.
  2. Évacuer les toxines et les émotions.
  3. Déterminer vos limites et dépasser les !
  4. Découvrir votre force intérieure et votre volonté !
  5. Découvrir l’importance d’avoir un objectif à l’esprit et d’y croire pour vous motiver !
  6. Se rendre compte que votre pouvoir de volonté peut vous faire réaliser tellement plus !
  7. Apprendre à respirer pour gérer vos performances.
  8. Sentir chaque cellule de votre corps.
  9. Trouver votre paix intérieure !
  10. Atteindre la plénitude !


Confessions

Personnellement, le sport qui me fait le plus évacuer mon trop plein d’émotions est la course. Cependant, courir à l’extérieur en Belgique ne me convient pas bien parce que ma gorge se serre à l’air frais. Mes jambes n’ont même pas le temps de s’échauffer. Résultat : j’ai opté pour la course sur tapis roulant en salle.

J’en ai quelques-uns des amis qui ont des bras musclés et des plaquettes de chocolat. Mais, au final, ce n’est pas toujours eux qui sont réellement les plus forts et efficaces… dans un déménagement, par exemple. Maintenant, ce n’est que mon humble avis 😉

Et vous, quelles sont vos meilleures raisons pour faire du sport ?