Les 10 meilleures raisons de faire du sport régulièrement

Par sport, j’entends : une activité physique qui vous oblige à sortir de chez vous et vous pousse à aller au-delà de vos limites. Les bienfaits du sport sont connus de tous. Généralement, on dit bêtement aux gens qui se plaignent de leur poids de faire du sport. Mais, au final, le sport n’est pas fait pour éviter d’être gros ou avoir des muscles et des plaquettes de chocolat ! Voici, à mon avis, les 10 meilleures raisons de faire du sport, pour votre bien-être et vos performances !
Les meilleures raisons de faire du sport :

  1. Mettre votre corps en mouvement régulièrement.
  2. Évacuer les toxines et les émotions.
  3. Déterminer vos limites et dépasser les !
  4. Découvrir votre force intérieure et votre volonté !
  5. Découvrir l’importance d’avoir un objectif à l’esprit et d’y croire pour vous motiver !
  6. Se rendre compte que votre pouvoir de volonté peut vous faire réaliser tellement plus !
  7. Apprendre à respirer pour gérer vos performances.
  8. Sentir chaque cellule de votre corps.
  9. Trouver votre paix intérieure !
  10. Atteindre la plénitude !


Confessions

Personnellement, le sport qui me fait le plus évacuer mon trop plein d’émotions est la course. Cependant, courir à l’extérieur en Belgique ne me convient pas bien parce que ma gorge se serre à l’air frais. Mes jambes n’ont même pas le temps de s’échauffer. Résultat : j’ai opté pour la course sur tapis roulant en salle.

J’en ai quelques-uns des amis qui ont des bras musclés et des plaquettes de chocolat. Mais, au final, ce n’est pas toujours eux qui sont réellement les plus forts et efficaces… dans un déménagement, par exemple. Maintenant, ce n’est que mon humble avis 😉

Et vous, quelles sont vos meilleures raisons pour faire du sport ?

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

You are commenting using your Google+ account. Déconnexion /  Changer )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

You are commenting using your Facebook account. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

%d bloggers like this: